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系腰带也要讲究保健作用

文章来源: 发布时间:2021-9-13

保健作用 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

系腰带的女人越来越少;时尚一族腰带越系越低……放眼望去,大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。“其实腰带系得好,不仅漂亮,还能保健。”中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛感叹。

“女人经常腰痛,可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。”黄涛解释,女性因为“易受寒湿”的体格,出现腰痛的机会比男性多 。虽然不能说这其中有必然联系,但系对腰带确实能护腰。

系上腰带,裤子就会因为腰带的束缚包裹住腰部,从而起到很好的暖腰作用;不仅如此,腰大肌也因此有了支撑,从而有助稳定腰 椎。除了护腰,系好腰带的第二大作用是保护内脏。人的腰腹部位置集中了很多内脏器官,比如胃、肠、肝、肾等,通过正确系腰带, 能对腰部周围的这些脏器器官起到很好的支撑作用。但腰带得系对了才有效。

黄涛说,系在髂嵴上缘,人体两侧骨盆的最高点,约在脐部略高一点的位置最好,这样才能真正暖腰、护内脏。其次,在松紧度上 ,主要以舒适为宜,以腰带间还能容纳一个指头最好。在宽窄问题上,瘦人腰带宜宽一些,因为瘦人肌肉薄弱,需要宽一点的腰带支撑 。腰带的材质只要别太硬就好。

“东方人腿短,腰带系高点其实更好看。”因为知道更多人是因为时尚原因把腰带系得很低,黄涛引用哈佛大学某服装设计领域教 授的话说。


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