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含胶原蛋白的食物有哪些让女性更年轻

文章来源: 发布时间:2018-9-14

一、黄豆花生炖猪皮

食材:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐

做法:

1.之前应该将黄豆放在水中浸泡,备用;然后再开始处理猪皮,将上面的杂毛去除后清洗干净备用;而生姜则清洗干净,切片备用;

2.成都神康癫痫医院再把猪皮整块过水并且放在锅中煮3分钟时间,捞起后切成长条。

3.锅中放入少量的食用油,接着再把八角、姜片略炒,然后再放入猪皮爆炒,同时还可以加少许料成都最好的癫痫病医院酒这样香味才会更浓。

4.最后把炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲,同時再放入清洗干凈的花生和黃豆,適當的多放些清水,蓋上鍋蓋后至黃豆花生完全熟爛后即可食用。

我国中医指出猪皮具有润肌肤,助发育,止血,抗老防癌的功效,而且猪皮中所含有的胶原蛋白含量非常的丰富,经常的食用可有效的起到补充胶原蛋白以及延缓皮肤衰老的功效。

二、杏仁枸杞炒杂蔬

食材:蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉

做法:

1.先把冰箱中的玉米青豆粒解冻,备用;枸杞清洗干净后,沥干水分备用;而番薯则去皮后切小粒,杏仁也切小粒。

2、在锅中放入适量的食用油,然后倒入蕃薯粒略炸捞起后沥油。锅中留少许油,然后放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,最后放入少许浓汤宝兑水以及少量的食盐调味,等到蕃薯粒炒熟后再放入枸杞和杏仁粒略炒后即可食用。

杏仁对于我们皮肤而言也非常的有益,研究发现在杏仁中有20%的蛋白质,并且还不含有淀粉。而且杏仁中的油还具有软化皮肤的功效,因此在平时生活中爱美的女性也应该多吃。

三、水晶咸猪尾

食材:猪尾巴、盐、花椒

1.首先把猪尾巴清洗干净,然后再去除上面的杂毛,冲洗一次后沥干水分备用;

2.在锅中放入适量的食用油,等到婴儿癫痫能治好吗油烧热后再放入成都治疗癫痫哪家医院最好花椒爆香。

3.将猪尾巴放入焖锅中,然后在猪尾巴表面抹上盐和花椒,炖熟后在表面撒上盐。腌制2个礼拜左右后取出,用绳挂起来晒干。

4、最后治疗儿童癫痫的有效方法有哪些吃的时候直接将母猪疯控制军海灸砺勊猪尾巴清洗一遍,然后切段,煮饭的时候放到电饭煲里蒸烂即可食用。

在猪尾巴中含有大量癫先进的治疗方法的胶原蛋白,可以说也是含胶原蛋白多的食物,除此之癜痫是怎么形成的外在猪尾巴中还含有大量的蛋白质,不仅可以有效的增加皮肤弹性,同时还能够起到很好的丰胸功效。

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