当前位置首页 >> 召之即来 >> 正文

冬天吃哪些水果好

文章来源: 发布时间:2016-4-29

冬天吃哪些水果好

天气渐渐转凉,很多人的皮肤变的干燥起来加上头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会让人精神一振。那么,冬季吃哈尔滨专业治癫痫医院什么水果好呢?

1.梨。中医认为,梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。

2.甘蔗。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

3。还有就是苹果了,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效汕尾治癫痫哪里好,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外河源癫痫治疗的专科医院,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等许多好处。在这个寒冷的冬天吃些水果会让您的身体更佳健康。

友情提示:
此文是互联网转载内容,本站只进行转载发布,内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与我们联系,我们会迅速给您回应并做处理。